健康科普 | 腰椎间盘突出症能根治吗？

　　腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，很多患者都在寻求彻底根治的方法。那么，这种疾病到底能不能根治呢?下面我们来详细探讨一下。

　　01了解腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，导致腰痛和腿痛等症状。它的发生与年龄、不良姿势、劳累过度等因素密切相关。

　　腰椎间盘突出症属于慢性疾病，很难完全根治，症状可能在某些情况下复发。通过保持正确的坐姿和站姿、避免重体力劳动、进行适当的腰背肌锻炼，可以减少复发的风险。

　　管理腰椎间盘突出症的最佳策略是找到适合自己的治疗方法。对于大多数患者而言，通过积极地治疗和调整生活方式，可以有效控制症状，恢复正常的生活和工作状态。

　　02治疗方法多样化

　　1、保守治疗大多数腰椎间盘突出症的患者可以通过保守治疗来缓解症状。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等。通过上述方法，可以在数月内明显改善近八成患者症状。

　　2、手术治疗如果保守治疗效果不佳，或出现了严重的神经压迫症状(大小便失禁、下肢无力等)，可能需要手术治疗。手术包括微创手术和传统开放手术，目的是减压和稳定脊柱。

　　03科学面对，不必焦虑

　　1、不要焦虑和恐惧腰椎间盘突出症并不可怕，通过积极治疗和科学管理，完全可以恢复正常生活。不要因为一时的治疗效果不佳而灰心丧气，保持积极乐观的心态非常重要。

　　2、选择合适的治疗方法治疗腰椎间盘突出症方法多样，因人而异，可以多做尝试，找到最适合自己的，同时坚持科学的生活方式和锻炼习惯。

　　3、及时就医当出现下肢无力、大小便功能障碍等严重症状时，应及时就医，避免拖延导致病情加重。手术虽然不能保证根治，但在必要时是较为有效的治疗手段。

　　04预防方法

　　预防腰椎间盘突出症比治疗更为重要。以下是一些预防措施，助您保持腰椎健康：

　　1、保持正确的姿势无论是坐着、站着还是睡觉，保持脊柱的自然曲线是非常重要的。应避免长时间的弯腰、久坐和久站。

　　2、加强锻炼。适当的锻炼可以增强脊柱周围的肌肉力量，为脊柱提供良好的支撑，减少椎间盘负担。游泳、瑜伽、普拉提等都是不错的选择。

　　3、合理膳食注重健康饮食，避免过度肥胖。

　　4、避免重体力劳动搬重物时要注意姿势，尽量使用腿部力量，而不是腰部力量。

　　05总结

　　腰椎间盘突出症虽然难以根治，但通过科学的治疗和管理，可以有效控制症状，避免复发，提高生活质量。不要盲目追求彻底根治，应该注重日常的保健和锻炼，保持积极的心态。希望大家通过合理的治疗和生活方式调整，早日摆脱腰椎间盘突出症的困扰，过上健康快乐的生活。

　　专家介绍：杜盛阳

　　骨科二病区 副主任医师

　　中国矿业大学校外研究生导师

　　江苏省医师协会骨科医师分会微创学组委员

　　江苏省脊柱菁英会(苏菁会)会员

　　徐州市运动医疗会副主任委员

　　主持并完成脊柱微创课题3项，在国家级和省级专业期刊上和学术会议上发表相关论文10余篇。

　　擅长各种脊柱疾病的诊断和治疗，包括颈椎病、椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱骨质疏松性骨折、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染性疾病和脊柱术后并发疾病等。

　　熟练掌握各种脊柱微创技术，包括脊柱内镜微创技术(椎间孔镜技术、椎板间镜、椎间盘镜技术、大通道内镜、镜下融合技术、颈椎Key-hole内镜技术);脊柱经皮微创技术(经皮椎弓根螺钉、经皮椎体成型技术治疗骨质疏松性脊柱骨折)。

来源 | 强骨健脊公众号