中国健儿的赛场表现振奋人心，都说运动有益健康，可对于近视人群来说，并非所有运动都适合......
高度近视 不要做这些运动
对于近视度数在600度及以上的高度近视人群，应避免剧烈运动，如跳水、跳高、蹦极、快跑等，可能加重眼内玻璃体对视网膜的牵拉，导致视网膜变薄，甚至发生裂孔或视网膜脱离。
刚做完近视手术多久可以做运动
一般术后第2天复查无异常就不影响日常活动，但此时的眼部正处于恢复阶段，建议选择舒缓运动，如慢走、爬山、瑜伽等。术后需要注意3个月内不游泳，6个月内不潜水。
爱运动人群 如何选择术式?
如果您喜欢对抗性运动，比如足球、篮球、排球等运动方式，在运动过程中眼睛有可能会受到碰撞，可以选择飞秒激光手术。
如果您偏好户外运动，比如骑行、飞盘、陆冲等，可以优先考虑ICL晶体植入术。户外运动对视力有很多好处，但紫外线会对眼底造成伤害，因此特别需要注意眼部防晒。ICL晶体植入术独特的collamer材料可以有效阻挡紫外线，减少其对眼底的伤害。
需要注意的是，近视手术方式并不是单向选择，在进行20多项专业严谨的术前检查后，医生会根据您的术前检查结果和个人用眼需求来为您量“眼”定制合适的手术方案。
这些运动有益视力健康
徐州市第一人民医院屈光手术中心提醒您：对于视力有要求或希望保护视力者，应选择适当的运动方式，促进眼部健康和预防视力下降，避免参与可能对眼睛造成压力的活动。
乒乓球、羽毛球、游泳、徒步、骑行、放风筝等，这些运动有助于锻炼眼部肌肉，减少长时间近距离用眼造成的眼部疲劳。比如骑行活动除了需要双眼注视前方，还要经常环顾左右，增加了眼球的转动频率，有利于眼部毛细血管的微循环。
另外，刚做完近视手术者，一定要谨遵医嘱定时复查，术后常规复查次序为第1天、1个月、3个月、6个月、1年，并建议每年定期复查1次。
供稿 | 屈光手术中心
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