2025年4月22日下午，徐州一院护理部与中医科联合举办了"关爱护士健康，传承中医智慧"专题活动，旨在通过理论讲解、实践指导和沉浸式体验相结合的方式，关心关爱护士身心健康，帮助护理人员调节因轮转夜班导致的生物钟紊乱、睡眠障碍等问题，帮助她们身心同调，健康生活。
专家助阵，解析失眠根源
本次活动邀请中医科主任孙慧丽以《根治失眠，身心共安宁》为主题进行科普，深入剖析了失眠的中医病机，介绍了目前中医科针对失眠的常见疗法。
孙慧丽表示，生活方式不当、躯体疾病影响(胃胀痛、关节疼痛)、情志不畅(遇到不顺心的事情、工作或学习压力过大)等，都会导致心神不定进而失眠，她提出了安神和调畅情志的治疗原则。现场，孙慧丽还与护理人员积极互动，指导她们改变生活方式，缓解身心焦虑，改善睡眠质量。
现场实操，体验中医文化魅力
伴随着轻柔的古琴音乐，中医护理专科小组成员现场为参与活动的护理人员体验了耳针疗法。
孙慧丽介绍道：“耳廓分布着与脏腑对应的反射区，通过贴压王不留行籽刺激‘神门’‘心’‘肾’等穴位，可调节自主神经功能，改善睡眠质量。”
护理人员边操作边交流，体验到了耳针疗法的益处，纷纷表示本次活动受益良多，对睡眠障碍、调节情志和中医疗法有了新的认知，并将运用到生活中去，改善睡眠质量。
护理部主任沈洁进行了活动总结：“护士是医疗团队的中坚力量，她们的健康关乎患者安全。此次培训将传统中医智慧与现代护理需求深度融合，通过沉浸式体验激发护士自主健康管理意识。护理部也将对干预效果进行跟踪分析，并逐步推广至全院职工，让中医药‘治未病’理念惠及更多医护人员，为构建和谐高效的工作环境注入暖心力量。”
供稿 | 护理部
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