俗话说“金水银水不如妈妈的奶水”，随着宝宝来到人世间的第一声啼哭，母乳喂养的使命就开始了，然而很多妈妈对母乳喂养的知识知之甚少，甚至有很多年轻的妈妈不愿意母乳喂养。
5月20日是“全国母乳喂养宣传日”，这是为保护、促进和支持母乳喂养而设立的节日，那么在坚持母乳喂养的道路上，妈妈们到底该如何科学合理地给宝宝进行母乳喂养呢?
母乳喂养好处多多
市一院产科副主任单文娴介绍，母乳喂养对母婴双方都有很多好处。
对宝宝的好处：母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，不易引起过敏反应;母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。
对妈妈的好处：宝宝的吸吮促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症;有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复：母乳喂养存某种程度可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的;母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足;降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能;母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。
喂养一周岁后再断奶
“母乳挺好的，而且对女性生理也有好处!”刘倩茹升级做妈妈已经15个月了，如果从她怀孕时算起，她已经与宝宝亲密相处了25个月。
然而到了宝宝10个月以后，无数人都开始对她说：“可以断奶了。”就连刘倩茹的妈妈也说：“断了奶，孩子就可以离手了，你也歇歇吧。”刘倩茹却不为所动，她只是想着，既然自己有，既然宝宝要吃，为什么不给吃呢?一切都顺其自然吧!
那么，母乳喂养多长时间最好呢?记者采访了我市多位妈妈，一部分妈妈认为只要有奶水且条件允许，喂到自然离乳最好，另一部分妈妈表示，她们从不同的渠道得知母乳6个月之后就没有营养了，还有少数妈妈一休完产假就给孩子断奶，能够持续母乳喂养到孩子两岁的妈妈少之又少。
单文娴介绍，对于很多妈妈来讲，喂到两周岁可能比较困难，尤其是对于上班族来说，休完产假之后很不利于母乳喂养，所以她建议最好喂养到一周岁后再断奶。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶，当然坚持到自然离乳也是可以的。一般情况下，如果妈妈选择给宝宝完全断奶时，可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。
职场妈妈可以做个“背奶族”
对于职场妈妈们而言，产假休完以后，宝宝的母乳喂养问题成为头等难题。职场妈妈的母乳喂养问题有哪些解决方法呢?
“这个问题特别普遍，我们科室也经常会接到很多咨询电话，建议职场妈妈不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。”单文娴说，据她所知现在有很多妈妈成为“背奶族”，就是利用上班间隙将奶水挤出来，放入冰箱或保冷袋中，下班时把母乳背回家，喂给宝宝吃。如果单位有冰箱最好，如果没有可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜，母乳在0-4℃冷藏可保留8天。
当然也要注意不能过度加热母乳，加热过度会使母乳所含的许多营养物质流失。一般来说，喂宝宝吃的奶不能用微波炉来温热。因为微波炉无法均匀的温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，这对婴儿可能会是个危险。另外需注意，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
全社会共同参与促进母乳喂养
“母乳喂养不仅仅是一种生活方式的选择，也是对母婴双方的健康选择，需要全社会共同参与。”单文娴介绍，“我们科室一直在保护、促进、支持母乳喂养方面做着充分的努力。”
医院采取多项措施以促进母乳喂养顺利实施：
建立母乳喂养支持组织，如开展母乳喂养门诊、孕妇学校母乳喂养管理，设立母乳喂养顾问，通过这些组织向广大孕产妇讲解泌乳原理;宣传母乳喂养的好处;母乳喂养的重要性;传授母乳喂养技巧;帮助妈妈们解决母乳喂养中出现的问题;指导特殊情况下的母乳喂养;对每一位妈妈进行母乳喂养评估等等。
剖宫产手术后不能及时进食影响乳汁分泌会给母乳喂养带来一定的困难，近几年医院在降低剖宫产率方面做了大量的工作，如孕期开展体重管理，控制胎儿体重，减少巨大儿出生率，鼓励支持正常分娩，杜绝无指征剖宫产等措施，今年年初开始开展无痛分娩，防止产妇因惧怕疼痛而进行的剖宫产手术，目前医院自然分娩率在60%以上。
膳食科提供各类有利于产后泌乳的营养汤、中药膳食，设置VIP病房等等，所有措施均以母亲、宝宝为中心，为其成功实施母乳喂养保驾护航。
新发现：母乳喂养还有这些好处
1、有助降低产后抑郁症风险
最近，一项研究称，母乳喂养 可大大降低产妇患产后抑郁症的风险。研究人员对英国某地区超过1万名母亲进行调查后得出了上述结论。研究结果表明，那些计划并最终实施了母乳喂养的妈妈们患产后抑郁症的风险要比那些没有想也没有这样做的母亲低50%;而那些产前原本打算要母乳喂养自己宝宝但最终没有这样做的新妈妈们，她们产后抑郁的风险比那些根本没有打算母乳喂养宝宝的妈妈们高出两倍还多。
2、日后二宝有口福
二孩时代，有些妈妈担心头胎母乳喂养的情况不好，会影响到二胎的产奶情况，其实这种担心是多余的，因为二胎产奶相对会更加容易。原因在于怀孕可能会改变乳腺对于雌激素和孕酮的感受性。当第一次怀孕时，会对乳腺细胞DNA形成了特定的标记，再一次怀孕时，当乳腺细胞感受到体内相关荷尔蒙分泌增多的时候，就会很快认出雌激素和孕酮，并迅速地分泌出乳汁。因此，往往第二次怀孕产奶就会比较容易轻松了。
专家介绍：单文娴，徐州市第一人民医院产科副主任，副主任医师。徐州市医疗鉴定专家库成员，徐州医科大学兼职副教授。从事妇产科临床工作20余年，对妇产科常见病、多发病及各种疑难杂症积累了丰富的临床经验，在产科学方面尤为特出。在产前诊断、孕期营养及体重管理上有一定的研究，鼓励、支持自然分娩。
专家擅长：擅长处理各种妊娠合并症、并发症，精于各种难产、急、危、重症孕产妇的救治，剖宫产手术切口小而美观。目前承担江苏大学课题一项，参与国家卫生部研究课题二项，发表国家级及核心期刊文章多篇，多次被评为院先进工作者。
坐诊时间：周一全天
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